怀孕后能吃什么？这2种食品很适合哦！

灯火阑珊呀

怀孕后，为了能让胎儿健康发育，多数孕妇开始注重饮食习惯。面对怀孕前爱吃的食品，现在总是会顾虑对胎儿是否会有影响，那有没有适合孕妇吃的食品呢？答案是有的！
适合孕妇吃的食品一：蜂蜜
蜂蜜是一种天然食品，孕妇食用后易吸收。在睡前喝一杯蜂蜜水有助于缓解紧张、失眠等症状，有助于提高睡眠质量。我和闺蜜选蜂蜜时找了很多地方，看到邮乐还不错，选了两瓶搭配果汁喝，味道甜甜的，挺好喝。
适合孕妇吃的食品二：坚果
坚果分为很多种，如腰果干、核桃仁、蓝莓干、榛子仁等，对人体可起到增强体力，缓解疲劳等作用。孕妇适量吃坚果有助于胎儿脑部发育，增强抵抗力哦~