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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 购物达人 › 小b猫子MINA 五一小败了+真人兽+瘦腿经
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小b猫子MINA 五一小败了+真人兽+瘦腿经 [复制链接]

小b猫子mina

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楼主
发表于 2009-5-2 00:42 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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下雨下到好烦躁啊
今天继续工作
给一家TAOBAO店拍片
老板送了套衣服
从来不穿运动的
但是超级喜欢这裤子
很修身
200905012231.jpg

终于去爱魅买了我的鞋
爱死鸟
毛的35码的
等我一个多星期从上海掉回来啊
原价698      
打8.5折后593   
200905012235.jpg
Z后买了个韩国身体防晒霜  儿童型的25米
不知道好不好用啊
200905012248.jpg

http_imgload.jpg
可爱的小拖鞋~~

45.jpg
N多UHA



应意粉要求我告诉点大家瘦腿经
我以前也很圆 整个人肉呼呼的
后来感情受挫一下瘦掉十几斤
但是我的方法很不健康很伤身体
建议大家还是正常的方式减肥啊

我比较注重腿
以前跑步腿会有肌肉
有点难减下来

我在床上看电视没事做
就按摩我的小腿
用捏的方式
每天都会按摩
其实也可以加入一些瘦腿的精油来辅助
每天按半个小时

然后不管什么时候尽量让腿处于紧绷状态
踮脚
踮脚这个步骤很能锻炼脚

在床上看电视时
用手轴支撑整个人侧窝在床上
两腿用力绷直
抬起脚上下前后
重复这个动作15分钟然后换边做
一边15分钟
一定要让自己有酸累的感觉
做完后马上按摩脚小腿大腿
可以用精油辅助
大家切记一定要绷直脚

我以前还有个练脚的习惯就是穿着8cm的高跟鞋逛街
至少一次逛8小时以上
这个对很多人来说很痛苦
确实很痛苦  痛苦到我自己想用手走路呢
不过高跟鞋确实很锻炼脚呢
大家可以尝试一下
但是不要勉强自己啊
这个方式太....

还有大家想有一双美腿皮肤也要很好
我以前会用浴盐来洗腿
然后我会用珍珠粉加沐浴乳(不是沐浴露啊!!!)调和在一起擦在脚上
大家平时要多和牛奶多吃水果啊!!!
千万不要小看食物的力量
我小时侯把牛奶当水喝把水果当饭吃
所以皮肤比较好


接下来是瘦脸
其实我瘦脸确实没太多经验
我确实是天生的
不过也一点小小的可以分享一下
我一胖脸就圆了
我也很烦这个
脸部有肌肉的MM们也可以对脸进行适当的按摩
尽量避免吃过硬的东西
这条很重要
对于减肥的人来说不要吃油腻的东西
保持睡眠


以上方式都是需要大家长期坚持
不是一天两天就达到的
所以大家要有恒心呢

从今天开始大家一起变美腿吧!!
姐妹们加油哈


PS：很多JM喜欢这裤子
裤子还没上架
出来的要的给我发消息
我发连接你们

[ 本帖Z后由 小b猫子mina 于 2009-5-4 10:53 编辑 ]

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fay1113

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三好意粉 丽人会 购物狂 手机党

2楼
发表于 2009-5-2 00:44 |只看该作者
鞋子好看啊 颜色也打眼啊
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二货精神

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3楼
发表于 2009-5-2 00:44 |只看该作者
好瘦......
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小b猫子mina

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4楼
发表于 2009-5-2 00:45 |只看该作者
你们好速度啊!!!!!!!!!
我才发列!!
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candy0330

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妈宝俱乐部 手机党

5楼
发表于 2009-5-2 00:46 |只看该作者
同上，鞋子很好看~~
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小b猫子mina

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6楼
发表于 2009-5-2 00:46 |只看该作者
原帖由 fay1113 于 2009-5-2 00:44 发表

鞋子好看啊 颜色也打眼啊


穿到满洋气

等鸟我半个多月才买
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真真

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7楼
发表于 2009-5-2 00:46 |只看该作者
喜欢你的裤子
只是我穿不得，只有欣赏的份
羡慕啊
瘦MM，身材很棒
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花花社长

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8楼
发表于 2009-5-2 00:47 |只看该作者
垮垮好细好细。。。。
鞋子漂亮。。。高跟还是平跟啊？ 鞋袋子也漂亮，还有蝴蝶结。。。。
你不能让所有的人满意，因为不一定所有的都是人
  
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小b猫子mina

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9楼
发表于 2009-5-2 00:48 |只看该作者
原帖由 花花社长 于 2009-5-2 00:47 发表

垮垮好细好细。。。。

鞋子漂亮。。。高跟还是平跟啊？ 鞋袋子也漂亮，还有蝴蝶结。。。。


高跟的

差不多8cm吧
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青吟之风

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10楼
发表于 2009-5-2 00:53 |只看该作者
纸片人啊
么时候我才能有这细的腿腿
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小b猫子mina

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11楼
发表于 2009-5-2 00:54 |只看该作者
原帖由 青吟之风 于 2009-5-2 00:53 发表

纸片人啊

么时候我才能有这细的腿腿


这

做瘦腿操有用每天做半小时

然后按摩腿



其实我还是很多肉

我长阴的
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april0429

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发表于 2009-5-2 00:55 |只看该作者
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Vivian_

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13楼
发表于 2009-5-2 01:01 |只看该作者
鞋鞋喜欢！！
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do7do

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丽人会 吃喝玩乐团 手机党

14楼
发表于 2009-5-2 01:19 |只看该作者
这个腿把我羡慕的....
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Xiao吖

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15楼
发表于 2009-5-2 01:32 |只看该作者
猫子~过来给吖摸哈···
一起织围脖：
http://t.sina.com.cn/sweetyun9420
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暗季芝士

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16楼
发表于 2009-5-2 01:36 |只看该作者
   真是瘦额.......羡慕死,,
人成长，心荒芜。荒芜着，渐沧桑。

十区,菲米斯,强力SS
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小b猫子mina

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17楼
发表于 2009-5-2 01:44 |只看该作者
原帖由 Xiao吖 于 2009-5-2 01:32 发表

猫子~过来给吖摸哈···


岔摸撒~~
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do7do

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丽人会 吃喝玩乐团 手机党

18楼
发表于 2009-5-2 01:52 |只看该作者

回复 12楼 小b猫子mina 的帖子

传授哈子经验撒！呵呵
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小b猫子mina

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19楼
发表于 2009-5-2 01:57 |只看该作者
原帖由 do7do 于 2009-5-2 01:52 发表

传授哈子经验撒！呵呵


做瘦腿操 每个腿做15分钟

5分钟一组

做完按摩腿

坚持做一个月



我之前就是这样做的啊
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米迪亚传播运动

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20楼
发表于 2009-5-2 02:09 |只看该作者
确实瘦-。-
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