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得意生活-武汉生活消费社区 版块 其他商讯 仰卧起坐的原因么,屁股破了

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仰卧起坐的原因么,屁股破了 [复制链接]

 

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楼主
发表于 2016-8-16 13:24 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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发表于 2016-8-17 00:17 |只看该作者
孩子!你向上顶跨偷懒了的!
So that one may walk in Peace!

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发表于 2016-8-17 10:00 |只看该作者
做卷腹,不要做仰卧起坐,仰卧起坐伤腰椎

 

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发表于 2016-8-17 13:04 |只看该作者
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发表于 2016-8-17 13:04 |只看该作者
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发表于 2016-8-17 17:08 |只看该作者
为啥不垫个垫子咧

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发表于 2016-8-17 19:03 |只看该作者
回复 请输入您的昵称 的帖子

就是固定好腰胯!
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发表于 2016-8-18 12:15 |只看该作者
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发表于 2016-8-18 12:16 |只看该作者
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发表于 2016-8-19 01:19 |只看该作者
直接在地板上做,太用力就会这样啊。我以前也磨破过

 

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发表于 2016-8-19 13:11 |只看该作者
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发表于 2016-8-19 15:23 |只看该作者
回复 young117 的帖子

你也可以尝试做做仰卧卷腹效果也比较好!
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