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得意生活-武汉生活消费社区 版块 婴幼育儿 宝宝不爱吃辅食怎么办

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[宝宝喂养] 宝宝不爱吃辅食怎么办 [复制链接]

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发表于 2015-12-9 09:20 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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在添加辅食的时候,经常会遇到宝宝不爱吃,拒绝吃的情况,没有辅食来为宝宝通过充足的营养,对宝宝的发育也会产生影响。那么宝宝不爱吃辅食怎么办好呢,有什么好的方法可以帮助宝宝接受辅食。


1. 正确添加辅食
  
给宝宝添加的辅食,要以易消化的食物为主,因为宝宝的牙齿及吞咽能力还未发育完全;所以辅食要以汤汁、泥糊状或细碎状食物,从流食、半流食、固体食物的顺序进行添加,宝宝才容易消化。


在添加之初,食物浓度不宜过大,如个是蔬菜汁、新鲜果汁等饮品,应该加水稀释后在给宝宝饮用。辅食尽量以食物原味为主,不要添加任何调料,包括添加有香精和糖的产品辅食;自制的辅食,尽量不要油腻,也不要给宝宝食用放置时间过长的食物,以免食物腐坏。


制作辅食的过程中,尤其要注意食物温度,不宜在微波炉中加热,以免破坏食物中的营养成分。


2. 变换新口味
  
多种类的食物可以刺激宝宝的食欲,还可以 帮助营养均衡。如果宝宝讨厌某种食物,不要强迫他吃,可以更换营养成分相似的食物。


3. 减少零食,增加活动量
  
如果宝宝的食量变小,可以考录是不是零食吃的过多,影响了正餐的摄入;建议不要给宝宝过早的添加零食,即使宝宝喜欢也不要过量。也可以增加宝宝的活动量,使宝宝产生饥饿感,促进食欲。


4. 准备一套儿童餐具
  
添加辅食之后,可以给宝宝买一些图案可爱的餐具,能够吸引宝宝的注意力,提高用餐欲望。但同时也要注意,食物盛的过满,会使宝宝产生压迫感影响食欲,也不要使用尖锐易破的餐具,以免发生意外。


5. 保持愉快的用餐情绪
  
为宝宝吃饭时,家长们要尽量放松心情,表情也不要过于严肃,要愉快的陪宝宝尤其进食;宝宝的情绪也会收你影响,面对食物也更有食欲。


你应该知道的喂养知识
        
1、味道的意义


食物做的鲜美可口,我们食欲时也会非常有食欲,肠胃的吸收率也会提高;所以,美味的食物还具有促进消化吸收的生理意义。


2、婴儿喜欢甜味和鲜味,不喜欢酸味和苦味


由于宝宝的味觉发育还尚未完善,所以他们更喜欢单纯的甜味和鲜味。而对于那些较为复杂的味道,如酸味、苦味和辣味等,需要等到宝宝的味觉逐渐完善后才会喜欢。
  
3、婴儿食品应该是清淡的


人体摄入盐分过多会对健康不利,宝宝食用过多会养成饮食偏咸的习惯。而且过早的食用调味品,对宝宝的味觉发育也有影响,所以给宝宝添加辅食,应尽量以食物的原味为主,天然的食物也更符合宝宝的口味。
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发表于 2015-12-9 12:07 |只看该作者
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