眼睛充血是什么原因？怎么保护？

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眼睛有血丝有很多的原因，但也有些人天生眼睛里面血管就比别人多（这个不能相提并论！）。那对于我们眼睛血丝多这个问题，到底有哪些原因呢？我们又该怎么去解决呢？

1，睡眠要充足，有些大人们由于长期的熬夜，血管充血，眼睛就会出现很多的血丝。学生们因为学习到深夜也是同样的情况，小编建议熬夜的同志们晚上Z好是不要熬夜，如果真的没有办法的话，也要尽量的保护好自己的眼睛，就比如滴几滴眼药水来保持眼睛的湿润、使用柔和灯光的护眼灯。

2，经常的不洗脸，不清洁自己眼部的污渍，就比如眼屎。不爱干净，很容易产生细菌，从而受感染发炎。所以平时我们的清洁工作一定要搞好。

3，看电视看电脑时间过久，距离过近，床上看书都会导致我们的眼睛疲劳。所以我们要端正我们的个人习惯和素养。

4，在光线比较灰暗的地方读书、写字、看电视、玩游戏等，学生们有时候会关着的电灯，这样看书上的画和字都非常吃力，常常需要使劲地瞪大眼睛看,这样很容易弓I起血管充血，直至眼胀头痛，增加眼球的负担。

平时我们如果要保持眼睛的明亮，建议大家每天早上起来就喝一杯菊花茶或者绿茶，有提神醒脑和明目的功效。