大家有跳郑多燕减肥操的吗？

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afangschin 发短消息加为好友 afangschin 当前离线 UID 340757 好友 6 帖子 616 主题 28 精华 0 小红花 16 积分 217 在线时间 21 小时注册时间 2012-11-21 阅读权限 1 最后登录 2018-1-10 禁止发言 UID 340757 帖子 616 精华 0 金币 175 威望 0 注册时间 2012-11-21	楼主发表于 2014-4-3 17:00 \|只看该作者 \|倒序浏览 \|打印 \| 分享: 标签创建标签武汉美食提交提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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backsweet

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2楼

发表于 2014-4-3 17:05 |只看该作者

坚持下来当然有效果

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秋田雨雀

博士一年级

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3楼

发表于 2014-4-3 17:08 |只看该作者

涯叔上好多人说跳成肌肉疙瘩小腿了

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clyang

小学六年级

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4楼

发表于 2014-4-3 17:13 |只看该作者

和老妈一起跳了一个星期，完全是要人的命，坚持不下来啊，如果你坚持下来了，估计就会瘦的

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失心疯-

大学三年级

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5楼

发表于 2014-4-3 17:22 |只看该作者

会瘦，但得坚持

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1追逐1

高中一年级

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6楼

发表于 2014-4-3 17:26 |只看该作者

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小天宝贝007

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7楼

发表于 2014-4-3 17:36 |只看该作者

坚持有效果的，我有个同事坚持了一年多了，但是体重没有变，形体上确实看上去瘦了样的，跳几个月后有个瓶颈期

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clara610

大学三年级

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8楼

发表于 2014-4-3 17:55 |只看该作者

不能坚持

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我是九九猫

高中二年级

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9楼

发表于 2014-4-4 16:22 |只看该作者

每次只能跳十几分钟就累了不行了，贵在坚持

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滴哒果嗒

初中二年级

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10楼

发表于 2014-4-4 20:09 |只看该作者

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起舞莲花

大学一年级

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11楼

发表于 2014-4-4 20:29 |只看该作者

这套操对膝盖不好，仅供参考。

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afangschin 发短消息加为好友 afangschin 当前离线 UID 340757 好友 6 帖子 616 主题 28 精华 0 小红花 16 积分 217 在线时间 21 小时注册时间 2012-11-21 阅读权限 1 最后登录 2018-1-10 禁止发言 UID 340757 帖子 616 精华 0 金币 175 威望 0 注册时间 2012-11-21	12楼发表于 2014-4-4 21:50 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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违规用户名cool

小学六年级

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17楼

发表于 2014-4-6 16:13 |只看该作者

纸妹们，你们都在哪儿呀？我也在跳耶，在健身房里，好多纸妹一起咧，不怕坚持不鸟哦，已经初见成效啦！哈哈。。。

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小天宝贝007

博士一年级

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18楼

发表于 2014-4-6 17:02 |只看该作者

回复 afangschin 的帖子

是的，一个人跳很难以坚持，我们是几个同事中午约着一起跳

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程小汐

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19楼

发表于 2014-4-6 17:06 |只看该作者

回复afangschin的帖子 想瘦腿

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