晨练，3公里40分钟。快走30分钟后再慢跑10分钟！每周不低

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楼主

发表于 2013-12-17 08:39 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:

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武汉美食

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晨练，3公里40分钟。快走30分钟后再慢跑10分钟！每周不低于4次。坚持一个多月。各种好处啊，效果绝壁超盖中盖和黄金搭档。

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菜菜530

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发表于 2013-12-17 08:41 |只看该作者

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deyi.cn

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3楼

发表于 2013-12-17 08:42 |只看该作者

不错的锻炼方式，但是雾霾天户外运动弊大于利

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菜菜530

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发表于 2013-12-17 09:01 |只看该作者

回复菜菜530的帖子

路上遇到的茶花

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无妄

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发表于 2013-12-17 09:23 |只看该作者

可以减肥了？

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chengq

大学四年级

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发表于 2013-12-17 10:13 |只看该作者

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少女杀手

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发表于 2013-12-17 10:40 |只看该作者

唉'伤不起

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少女杀手

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8楼

发表于 2013-12-17 10:41 |只看该作者

唉'伤不起

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菜菜530

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9楼

发表于 2013-12-17 10:44 |只看该作者

回复少女杀手的帖子

锻炼身体啊！睡眠啥的各种好。

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lanmaor

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发表于 2013-12-17 11:03 |只看该作者

这么强啊……好吧

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lanmaor

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11楼

发表于 2013-12-17 11:03 |只看该作者

睡觉也可以减肥的说

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少女杀手

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12楼

发表于 2013-12-17 11:08 |只看该作者

回复菜菜530的帖子

确实呢！我是没时间搞这些

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少女杀手

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13楼

发表于 2013-12-17 11:08 |只看该作者

回复菜菜530的帖子

确实呢！我是没时间搞这些

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菜菜530

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发表于 2013-12-17 13:43 |只看该作者

回复少女杀手的帖子

去年从5月跑到11月。早上30分钟，晚上30分钟。各种好处啊！！

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武汉道道

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发表于 2013-12-17 17:06 |只看该作者

少出门

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