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得意生活-武汉生活消费社区 版块 其他商讯 游泳真的可以减肥么

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手机党

楼主
发表于 2013-3-23 17:23 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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    夏天即将来了,可我还是个胖子……一直听说游泳可以减肥,但是具体不了解,所以问问各位亲们,有谁尝试过的,给点经验!
                       再就是问问,青山哪个地方有游泳馆呀?

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发表于 2013-3-23 17:25 |只看该作者
可以啊,不过一旦停下来,反弹也很快!
如果可以,一起去看周杰伦演唱会吧~~~

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发表于 2013-3-23 17:25 |只看该作者
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妈宝俱乐部

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发表于 2013-3-23 17:27 |只看该作者
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发表于 2013-3-23 17:30 |只看该作者
  不吃饭可以减肥

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手机党 众圆 奥山

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发表于 2013-3-23 17:34 |只看该作者
宇凡 室内的,青少年宫和平公园是室外的

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发表于 2013-3-23 17:36 |只看该作者
游泳要坚持啊。不游的话会长的跟肥,那些肌肉都会变成肥肉。。。

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发表于 2013-3-23 17:54 |只看该作者

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发表于 2013-3-23 17:55 |只看该作者
回复 黄土人皇 的帖子

真的假的啊

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发表于 2013-3-23 17:55 |只看该作者
回复 qq362018808 的帖子

那会饿出病来的,亲

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发表于 2013-3-27 16:32 |只看该作者
可以,但不能停。。一停,反弹。。很快
我游了一年,减了10斤,春节休息了两个月,长了15斤。。呵呵

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发表于 2013-3-27 17:08 |只看该作者
我游了三个月减了15斤 不过我游的很辛苦 而且晚上吃的很少

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发表于 2013-3-27 17:49 |只看该作者
游泳和健身结合起来效果会好很多,游泳不能减局部的脂肪,需要健身的配合。乐泽就很不错的。
后湖乐泽国际运动天地欢迎您,游泳、健身、瑜伽、羽乒等。电话:15007194006QQ:676804918

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发表于 2013-3-27 20:31 |只看该作者
如果想游泳减肥的话,必需要游泳达1小时以上,只在一个小时后才会消耗脂肪,这是我在英东游泳馆游泳时看到的。

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发表于 2013-3-28 09:30 |只看该作者
回复 兰子 的帖子

我每次就只游一个小时 再游多了受不了

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发表于 2013-3-28 11:07 |只看该作者
我怎么感觉我就没有瘦过,哈哈
体院毕业教游泳 教学经验丰富 教学手段新颖 体能训练方法有趣适用 想早日学会游泳 想姿势更加标准 请与我联系  我的教学可以让你快乐学习QQ:4459775      电话:13476166109 教学系统化 收费最低化 得意游泳交流贴:http://www.deyi.com/thread-146828-1-1.html

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发表于 2013-3-28 13:37 |只看该作者
游泳绝对减肥ok的
单位小时内消耗能量第一
我曾经备战横渡长江,练了22天掉了12斤~~~~~~~~
还有一定合理饮食
所有的运动+合理饮食都能减肥~~~~~~~~~~~~~

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