请教高手自由泳转身技术指点

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mtyt

博士后

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楼主

发表于 2012-8-31 00:50 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:

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武汉美食

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我小时候学过游泳，基本动作都还行，就是转身当时没学，现在很想游自由泳到边时一个跟头翻过去直接蹬墙，但是我翻跟头时总是鼻子进水，翻跟头很慢，翻的时候不知道天南地北了，总觉得没撑握动作要领，希望高手们指点一下，快到边时在翻跟头前那一下是不是帮助转身的技术动作？

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项少龙

大学一年级

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2楼

发表于 2012-8-31 13:41 |只看该作者

手指快接触池壁的时候收腹弯腰往下扎，屈膝，开始可以展开双手控制平衡，鼻子从开始低头就出气到转身完成，这样就不会进水了。个人经验，仅供参考。

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mtyt

博士后

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3楼

发表于 2012-8-31 16:44 |只看该作者

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谢谢，我过两天去试下。
大家平时都在哪个场子游呀？

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SDU042016

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4楼

发表于 2012-8-31 22:06 |只看该作者

打个蝶泳腿撒，不就过来了，鼻子往外头古泡泡撒不就不进水了，要是还是不会就先原地的翻跟头撒！

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mtyt

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发表于 2012-8-31 23:19 |只看该作者

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我感觉我翻跟头时古了泡泡也容易进水，加下蝶泳腿可以试下，谢谢你。

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西岭雪发短消息加为好友西岭雪当前离线 UID 104462 好友 3 帖子 977 主题 38 精华 0 小红花 19 积分 1071 在线时间 154 小时注册时间 2010-1-25 阅读权限 1 最后登录 2023-9-19 禁止发言 UID 104462 帖子 977 精华 0 金币 758 威望 1 注册时间 2010-1-25	6楼发表于 2012-9-5 20:43 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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