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[DIY私房菜] 从今天起补血补气——家庭滋补营养糖水 [复制链接]

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发表于 2012-5-10 21:02 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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哈哈哈。标题好长。嘻嘻嘻,这样显得比较洋气嘛。这年头连神曲“民族风”都是那咩滴开始国际化了,咱起个标题也得。咳咳。洋气点,比如说煎饼果子要叫:吮指蛋香超薄碎蔬铁板Q饼夹销魂麦香脆饼。

我的补血糖水当然就可以叫做:家庭滋补营养糖水。显得多么滴专业哈。真是忧伤滴蛋疼并得瑟着。

1.jpg


家庭滋补营养糖水

材料:红枣、核桃、桂圆、银耳、枸杞、冰糖(数量看个人需要哟)。

家庭滋补营养糖水的做法

1.红枣放入适量冷水的锅中大火煮开,转小火(红枣耐煮,时间相对的长些,糖水越好喝)。

3.jpg

2.核桃和桂圆去壳留仁。

3.银耳泡发(我这是小朵的不用掰碎。如果是大朵的得处理成小朵的)。

4.jpg

4.泡发好的银耳流水冲净干,倒入锅中和红枣一起小火煮20分钟。

5.桂圆和核桃放入锅中,煮上10分钟。

5.jpg

6.放入冰糖,拿勺子将锅中食材推一推。

7.冰糖融化后,就可以放入几颗洗净的枸杞。关火稍凉一些即可食用。(女孩子Z好是温热的喝,可以起到更好的滋补效果哟)。

6.jpg

特别提示:

1.食材可按自家需求添减,像这些干货补品之类的,只要食性不相冲,一般都可以放在一起煮糖水喝。

2.每种食材入锅后,Z后都用勺子在锅里推几下。

3.我发现小朵的银耳不容易煮成胶质的感觉,所以煮的时候不算长,这糖水前后加起来也就40分钟的样子。

4.比较适合寒性体质的银喝的,如果上火,就不要喝了,免得流鼻血,起火气,就不好了。我属于特特寒的那种,桂圆神马的吃多少都没事哈所以医生才让我补嘿。

咱是好孩子,遵医嘱。多多喝糖水补血咯!
转自:吃喝玩乐_悦游生活
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手机党

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发表于 2012-5-10 21:10 |只看该作者
谢LZ 分享

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手机党

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发表于 2012-5-10 21:11 |只看该作者
呵呵~~那不是适合我~~~我基本没上过火~~~
我要减肥~我要减肥~~
但是我不吃饱~
哪有力气减肥呢~~~

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发表于 2012-5-10 21:15 |只看该作者
谢谢分享,夏季是应该先好好吃点
安福相册 http://www.mzz5.com

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吃喝玩乐团 手机党

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发表于 2012-5-11 09:40 |只看该作者
我喜欢那个心形的碗

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发表于 2012-5-11 10:39 |只看该作者
大姨妈前后喝满好,lz下次可以放点花生,也很不错。
www.tianaibang.com 添爱帮助孕网 试管婴儿知识,试管婴儿成功率高不高,三代试管成功经验

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手机党 解放公园

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发表于 2012-5-11 11:15 |只看该作者

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手机党

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发表于 2012-5-11 11:30 |只看该作者
呵呵,不错

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优秀日记 VIP意粉 吃喝玩乐团 妈宝俱乐部 手机党

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发表于 2012-5-11 11:37 |只看该作者
我也喜欢在屋里弄这个

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发表于 2012-5-11 11:55 |只看该作者
这个女生吃了很补吧~喜欢喜欢,收藏了~
http://evexin.taobao.com/ 猛戳新开小店~各种优惠哦!!

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妈宝俱乐部 手机党

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发表于 2012-5-11 12:08 |只看该作者
好想喝

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发表于 2012-5-11 12:31 |只看该作者
回去试试  还得克买点桂圆 总上火啊 伤不起  那个溃疡 基本一个星期一次哇~~

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发表于 2012-5-11 13:17 |只看该作者
我上火了  路过吧

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手机党 解放公园

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发表于 2012-5-11 16:10 |只看该作者
还可以加个百合

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发表于 2012-5-11 16:45 |只看该作者
银耳是用凉水还是热水泡哇?
最大的愿望就是自由自在的到处走走,看美丽的风景、吃美味的食物。

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发表于 2012-5-11 16:56 |只看该作者
我也很寒 但是我不爱喝 哎。

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发表于 2012-5-11 17:02 |只看该作者
碗挺漂亮的

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购物狂 吃喝玩乐团 写真达人 手机党

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发表于 2012-5-11 18:46 |只看该作者
会照顾自己的孩子

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发表于 2012-5-12 00:03 |只看该作者
这个桃心的碗不错,在哪儿买的呢?
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