教你一招-打好羽球16法

bobi80

       对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
      一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
　　二、握拍手尽可能保持放松，以便Z大限度地发挥手腕的力量。
　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图
      八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

飞乐手机

蓝色海洋。。

顶。。。。。也是一个相当业余的爱好者。。。。

爽爽的洁

学习了！！

ぺ灬cc果冻ル

学习了

人间爱

学习了！！

全民粉蒸肉

这应该是起步知识了
收藏了

蝙蝠荡秋千

多谢分享..

魔医小雨

业余爱好者，学习了

dennis3413

好内容

bobi80

bobi80 发表于 2011-8-14 20:11

对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一 ...

大家给我加红花啦！

野草

回复 bobi80 的帖子

好文章，写的蛮详细的，对打羽毛球有提高，帮顶啦！

曝沙呷浪

说起来，很容易。。。知易行难。。

超凡NBA

要是都能做到   那就是高手高手高高手了哦~！

songlb2006

曝沙呷浪 发表于 2011-9-4 20:50

说起来，很容易。。。知易行难。。

确实是的

123装甲123

好忒

空谷幽草

天气凉快了，大家加紧练习啊

钢铁乌鸦

呵呵，单个说起来都晓得，但是要贯彻到实战当中非一日之功啊！