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得意生活-武汉生活消费社区 版块 教育培训消费 瀚宣博大苏州五年制专转本让你坚持下去的好方法

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瀚宣博大苏州五年制专转本让你坚持下去的好方法 [复制链接]

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发表于 2025-1-11 13:11 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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专转本考试进入复习阶段,很多同学开始变得焦虑不安,静不下心来,对于学习的认知已由信心百倍变得动力缺失,开始懒散、想要放弃……你是不是也这样呢?是不是对于专转本的学习坚持不下去了呢?其实出现这种心理现象是非常正常的,说明你对于考试极度重视,也说明面对考试的来临,你非常期待能取得一个让自己满意的成绩。所以,亲爱的同学们,请不要慌,在专转本考试坚持不下去的时候,不妨来仔细读一读这篇文章,学几个让自己坚持下去的小方法。
1、正视自我,缓解焦虑
在专转本复习的整个过程中,我们要清楚地认知自己的学习水平,学会正视自己的优势与劣势,进而缓解备考带来的紧张与焦虑。我们可以通过做阶段性记录的方式,以时间为轴,记录自己在每个阶段的优势学科和劣势学科。通过优势学科,不断地给自己树立备考信心;通过劣势学科,明晰自己当下的学习困难和比较薄弱的知识点,进而寻求提分方法与解决困难的途径。如可以建立错题本进行分类汇编错题难题、有效利用互联网查找难题的对点解决方法等,均可以起到缓解焦虑、化压力为动力、化失落为信心的作用。
同学们,请你记住:越想要做好一件事,就越需要正视自己,看清自己的优势与劣势,不断地给自己信心去完善更好,不断地给自己勇气去挑战困难。
2、认清目标,立即行动
斯坦福大学的著名心理学家凯利·麦格尼格尔在《自控力》一书中写到:“‘我要做’和‘我不要’是自控的两种表现,但它们不是意志力的全部……你还要有第三种力量,那就是牢记自己真正想要的是什么”。
在专转本备考期间,Z忌讳的是没有目标、漫无目的地学习。我们可以建立宏观与微观两种目标,所谓宏观目标,即专升本备考的终极目标,也就是我们Z想考入的哪所学校,确定好这个目标后,我们会更有学习的动力,同时也会在潜移默化中建立“不抛弃、不放弃”的决心与勇气;所谓微观目标,即在备考的过程中建立阶段性目标,一步一个脚印向前走,建立每一个可以很快实现或兑现的小目标,既能够带来学习的成就感,也可以缓解学习的压力与焦虑。
专转本考试不仅仅是考知识点,更是一场心态的较量,苏州瀚宣博大的顾老师在此提醒大家不用焦虑,这是所有同学共同面临的问题。复习劳累时候索性放下书本,听几首舒缓的音乐,眺望一下远方,平时做到合理膳食,注重睡眠,第二天你一定会能量满满。
瀚宣博大江苏各城市校区的寒假辅导班正在招生,另有英语周末班、专业课班、考前冲刺班、签约班等多种班次全部招生启动中,想要参加培训的学生请联系顾老师(一巴山五依零捌捌捌久二),了解更多关于五年制专转本问题。
亲爱的同学们,专转本备考过程中,或许你会感到苦涩,亦或是感到孤独,但请你都不要轻言说放弃!熬过这段看似艰辛的旅程,我们收获的将不仅是理想的成绩和更加完善的知识,还有一个相比较现在的你更加顽强、坚韧与优秀的自己!

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