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[宝宝喂养] ★ ★ ★ 奶酪宝宝食谱 ★ ★ ★ [复制链接]

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发表于 2009-10-22 10:07 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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奶酪食谱

1、西红柿奶酪炒鸡蛋

原料:

西红柿一个,鸡蛋一只,奶酪一小盒。

制作方法:

    1、西红柿切成小薄片;

    2、鸡蛋打散;

    3、锅洗净加油(我一般用核桃油)烧热加入鸡蛋,炒散;

    4、然后加入西红柿,翻炒至将熟,将一点儿盐(适合幼儿的量),然后加入奶酪再翻炒几下即可。

    5、出锅后加上两片香菜叶进行点缀。

口感:酸甜适口,略有奶香。

营养:

奶酪和鸡蛋都可以补钙,西红柿可以补充维生素。


2、浓香菠菜奶酪粥

特色:
香喷喷的菠菜粥,让宝宝喝上一口,又浓又香,里面还有百吉福奶酪宝宝的一丝香甜萦绕其中,让宝宝停不了口,一碗吃光光也不难哦!
用料:
奶酪宝宝一杯、菠菜15g、胡萝卜碎丁10g、大米25g
做法:
1.菠菜洗净切碎,和胡萝卜分别放入沸水中焯熟备用。
2.大米淘洗干净,在清水中浸泡半小时,然后放入锅中加入适量清水,大火煮开后转小火慢熬成粥状。
3.放入胡萝卜、菠菜,并加入百吉福宝宝奶酪,继续煮5分钟即可。
小贴士:
1.此粥1—3岁的宝宝都可以食用。
2.营养全面而均衡的百吉福奶酪宝宝对宝宝的生长发育有很大的好处,此粥含用丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素D以及钙、铁、锌等矿物质。


3、奶香肉松蒸蛋羹

特色:
鲜嫩香滑的蛋羹绝对能让宝宝们美餐一顿,再加上香浓的百吉福奶酪宝宝,不仅味道更上一层楼,而且营养也更加均衡易吸收。
用料:
奶酪宝宝1/2杯、儿童肉松少许、娃娃菜20g、鸡蛋半个、盐微量
做法:
1.将娃娃菜洗净,放入沸水中焯熟,取出沥干水分备用。
2.鸡蛋放在碗中打散,放入盐,加入娃娃菜,百吉福奶酪宝宝搅匀,徐徐加入温开水,边加边搅拌均匀。
3.将搅好的蛋液放入蒸锅中,隔水蒸15分钟,取出撒上儿童肉松即可。
小贴士:
1.这道蛋羹适合2—3岁的宝宝食用。
2.含用丰富的维生素D和多种矿物质,加上百吉福奶酪宝宝,营养更均衡,宝宝也更爱吃。


4、五彩火腿奶酪饭

特色:
简简单单的几步,用百吉福奶酪宝宝做出的香浓营养炒饭诞生了!清清淡淡中不乏吸引宝宝那挑剔小嘴巴的味道,用它来做宝宝的午餐,再合适不过了。
用料:
奶酪宝宝1/2杯、熟米饭30g、儿童火腿10g、黄瓜10g、鸡蛋黄1个、油少许
做法:
1.将鸡蛋打散备用。火腿切小碎丁、黄瓜洗净切小碎丁备用。
2.锅中放微量油烧热,放入蛋液炒熟炒散,然后放入熟米饭翻炒,并加入火腿,黄瓜炒匀。
3.放入百吉福奶酪宝宝翻炒均匀,到米饭松软时即可。
小贴士:
1.这道炒饭适合1—3岁的宝宝食用。
2.含用丰富的维生素A、维生素D,有效补充铁和锌。


5、冬菇奶酪蒸肉饼

特色:
浓浓的菇香承托着奶酪和肉馅交织出的美味,宝宝食用的同时,还能补充充足的营养,让宝宝一边美美地吃,一边茁壮成长。
用料:
奶酪宝宝1/2杯、鲜香菇1朵、荸荠1个、猪肉瘦肉馅50g、盐微量、淀粉适量、儿童专用酱油少许
做法:
1.鲜香菇洗净,挤去多余水分,去蒂切碎备用。荸荠去皮洗净切碎。
2.将香菇、荸荠放入肉馅中搅匀,加入盐、适量淀粉、百吉福奶酪宝宝拌匀并压肉饼坯。
3.蒸锅中烧开水,将肉饼坯放入蒸锅中隔水大火蒸10分钟到熟。另在锅中用少许酱油和淀粉熬成芡汁,淋在肉饼上即可。
小贴士:
1.此肉饼适合1—3岁的宝宝食用。
2.发育中的宝宝对蛋白质的需求量很高,这道肉饼中含有丰富的优质蛋白质、维生素D、维生素B2、锌。


6、宝宝牛肉芦笋面

特色:
五颜六色的色彩让宝宝食欲大增,再加上浓郁香甜的百吉福奶酪宝宝,让他们吃饭将不再是一件让父母头疼的事情。
用料:
奶酪宝宝1/2杯、鲜嫩芦笋1根、牛肉馅少许、儿童火腿碎丁少许、幼儿营养面25g、盐微量、西红柿20g、油少许
做法:
1.将鲜嫩芦笋洗净,去外皮,切成小圆片,西红柿切丁,另将幼儿营养面煮熟。
2.锅中烧热油,将芦笋、西红柿、儿童火腿丁和牛肉馅放入炒熟,加入盐调味,盛入盘中。
3.Z后放入幼儿营养面,加入百吉福奶酪宝宝拌匀即可。
小贴士:
1.此面饼适合2—3岁的宝宝食用。
2.这道营养面能为宝宝们有效补充优质蛋白、以及铁、锌等矿物质。


7、奶香豌豆鱼丸汤

特色:
鲜嫩的鳕鱼丸一副惹人喜爱的面孔,宝宝们一 定看了就喜欢,更何况里面还有浓浓的百吉福 奶酪宝宝的浓香,快给你的宝宝做来吃吧!
用料:
奶酪宝宝1/2杯、鳕鱼肉70g、豌豆10g、胡萝卜10g、盐微量、淀粉适量、鸡蛋半个、菠菜适量
做法:
1.胡萝卜洗净切碎,同豌豆一起放入开水中焯熟,捞出沥干水分,将豌豆逐个切成两半备用;菠菜洗净切碎,放入沸水中焯熟备用。
2.将鳕鱼肉捶茸,放入胡萝卜、豌豆、盐、淀粉、鸡蛋、百吉福奶酪宝宝搅拌均匀。
3.将拌匀的鱼肉茸挤成丸子,和菠菜一起放入锅中煮熟即可。
小贴士:
1.此鱼丸适合2~3岁的宝宝食用,应注意的是,对海鲜过敏的宝宝不宜食用。
2.营养均衡的百吉福奶酪宝宝和鳕鱼搭配在一起,为宝宝提供丰富的优质鱼类蛋白和不饱和脂肪酸、充足维生素A的胡萝卜素、维生素D和维生素B2,同样也是有效锌的来源。


8、什绵奶酪水果盅

特色:
甜美的水果配上香浓的百吉福奶酪宝宝,宝宝们一定喜欢。在他们的小嘴边,甜美的微笑会因为这份水果盅而更加灿烂。
用料:
奶酪宝宝适量、苹果、猕猴桃、西瓜、黄桃、酸奶各适量
做法:
苹果、猕猴桃去皮切小块,西瓜挖小球,黄桃切小块。将四种水果放在玻璃小碗中。将酸奶和百吉福奶酪宝宝拌匀,浇在水果上搅匀即可。
小贴士:
1.此水果盅适合1~3岁的宝宝食用。
2.这道水果盅里除了含有丰富的膳食纤维、维生素D和钙,还含有充足的维生素C和铁。


9、奶酪鲜果小蛋糕

特色:
宝宝们Z喜欢的就是点心时间,用蛋糕、水果和奶酪组合出的小点心,制作简单,而且外观别致。
用料:
奶酪宝宝适量、海绵蛋糕适量、甜橙、草莓各适量
做法:
1.将海绵蛋糕(一种非常松软可口的蛋糕,蛋糕店有售)切片备用。将甜橙、草莓分别洗净切片,甜橙要去皮去籽。
2.在切片的蛋糕上先涂上一层百吉福奶酪宝宝,然后分别在上面摆上甜橙、草莓,然后再涂上适量百吉福奶酪宝宝即可
小贴士:
1.此点心适合1~3岁的宝宝食用。
2.这道小食不仅能带给宝宝们甜美的享受,其中还含有丰富的膳食纤维、维生素D和钙、铁。均衡营养好吸收!

10、奶酪粥

[原料]:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。
[做法]:先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。

11、益智海鲜鸡蛋羹

  用料:奶酪宝宝一杯, 核桃碎、豌豆各少许,虾仁2-3个,扇贝柱一个,芝麻油、盐少许
  做法:
  1、鸡蛋打散,加入与其等量的清水,搅拌均匀备用。
  2、将豌豆、虾仁、扇贝柱洗净与奶酪一起放入蛋液中并加入少许盐继续搅拌均匀,淋入芝麻油,核桃碎,放入蒸锅蒸10分钟。
  大厨评价:具有操作简单、营养丰富、搭配合理三大特点,而且因为有海鲜,核桃碎等,特别有助于宝宝大脑的发育呢。1岁以上的宝宝都可以吃哦。

[ 本帖Z后由 lilac701 于 2009-10-22 10:09 编辑 ]

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发表于 2009-10-22 10:09 |只看该作者
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学习了

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发表于 2009-10-22 10:42 |只看该作者
嘿嘿我家就自己直接吃 加过水果吃
没有人值得你流泪,值得你流泪的人是不会让你哭的
小房子装修日记 http://www.deyi.com/thread-3798811-1-1.html

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先学习.

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哎,一个人的精彩.

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很实用的菜单。收藏了!

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学习了,收藏,明天就跟宝宝试试
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