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堵奶、涨奶、乳腺问题……冷敷热敷总是弄不清楚?一篇全讲明白! [复制链接]

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发表于 2021-6-18 10:34 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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面对这些问题,我们该采取什么方法才能让乳房更舒适、让胀满的乳汁尽快排出呢?有时候我们建议热敷,有时会又会建议妈妈们冷敷,这些不同的敷法都如何运用呢? file
今天就详细说说不同情况乳房该怎么敷,乳房健康的情况下乳汁才能分泌充足,宝宝的“口粮”才能得到保障。
一般来讲,热敷可以在乳房充盈,但没有出现红、肿、热、痛时使用。局部受热刺激时,受热部位及周围小动脉扩张,加速血液循环,刺激泌乳,同时能让乳房组织短时间内更柔软。
需要注意是,敷温度不宜过高,需用温水敷,可以温毛巾敷,也可以温水淋浴。*好在喂奶之前热敷,因为热敷会加速乳汁流动,如果热敷完不喂奶,那么很可能加重堵奶的情况。
如果堵奶发展成乳腺炎,存在乳房局部发红、发热、疼痛、肿块、溃脓、体温升高等表现,那么是绝对不能热敷的,因为热敷会加重炎症的扩散。
需要热敷的情况

开奶:为了促进乳汁尽快分泌和流出,我们可以适当的热敷后,马上让宝宝吸吮,让宝宝吃奶的效率更高。

涨奶:我们在给产妇疏通乳腺之前,也可以用温热的毛巾热敷乳房,然后再用手法排奶。

促进泌乳:热敷是会加速乳汁的分泌的,如果有妈妈希望自己的乳汁分泌的更快、奶阵来的更快的时候,在喂奶或者用吸奶器吸奶之前是可以热敷乳房。

热敷的方法:用干净的毛巾,在四十摄氏度左右的热水中浸湿,热敷时避开乳头和乳晕,毛巾凉了以后再更换即可。

注意,即使是热敷,毛巾的温度也不能过高,保持在四十摄氏度左右即可,在开奶和胀奶时热敷乳房后一定要让宝宝吸吮或者手法排奶。 file
需要冷敷的情况
冷敷在乳房出现红、肿、热、痛时可以使用。冷敷可以降低局部温度,消水肿,镇痛,控制炎症。堵奶缓解之前,可以每隔2-3小时冷敷一次,每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数,硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。
冷敷常用方法
包菜(卷心菜)/团生菜 冷敷法
包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用,乳房红、肿、热、痛(或其一)时,包菜敷乳房是一个便利又相对有效的选择。

1.选新鲜,菜叶薄一些的包菜。
2.使用前将包菜一片片剥下来,找大一点的保鲜袋,将包菜平放进去用擀面杖擀平,包菜叶呈透明状即可。
3.把包菜敷在不舒服的位置,热了就换凉的包菜。每次敷20分钟左右。24小时内重复3-4次,过程中要注意避开乳头乳晕。也可以参考其它脑洞大开的方法:把包菜轧汁,用纸尿片吸收后敷患处。 file
土豆片冷敷法
土豆切成薄片,然后敷在红肿疼痛的位置,也要注意避开乳头乳晕部位。热了更换。跟包菜叶用法一致。需要注意土豆的汁液会容易弄脏衣服,操作时尽量小心。每次大概敷20分钟左右,热了就换另外的土豆片,一天敷3-5次。
冷毛巾冷敷法
把打湿的毛巾放保鲜袋里,放进冰箱冷藏室过10分钟,取出敷在红肿疼痛的乳房上,注意避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右,一天敷3-5次。 file
柔软冰袋冷敷法
平时可以在冰箱冷冻室里预备两个柔软冰袋,使用时将冰袋用干毛巾包裹,敷在红肿疼痛的乳房上,避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右,一天敷3-5次。
一定不能冷敷的情况
月子里的妈妈,不管什么状况我们都是不建议冷敷的。因为月子中身体还是比较虚弱的,如果接触了凉的东西,病会深入到脏腑,就不仅仅是乳房的问题了。 file
所以,在处理不同的乳房问题的时候,我们也要区别对待。对于身体虚弱的妈妈,尤其不能轻易冷敷。
妈妈们在遇见乳房问题的时候,也不用过于担心,让宝宝勤吸吮,保持心情的愉悦才是Z重要的。
放轻松,哺乳本来就很美好。
说了这么多,Z后还要罗嗦一句,一定要让宝宝多吸,让宝宝多吸,让宝宝多吸,重要的事情说三遍!

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发表于 2021-6-20 11:25 |只看该作者
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