骑越之乐：想学好马术，需要先掌握这些基本功

柒夏锦年

对于马术运动来说，基本功起到的作用是至关重要的,如果没有扎实的基本功,一来可能连马术运动中一些Z基本的动作都无法完成，二来也完全无法开展后续的训练。因此，练好基本功对于每个初学者而言都十分重要，那么要想学好马术，究竟应该掌握哪些基本功，想必很多人还是一无所知，骑越之乐马术俱乐部为你科普一下。

2019-9-10 14:50 上传

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1.马匹的起步和止步
骑手在整个马术运动的过程中，首先需要保证的就是身体的正直，既不前倾也不后仰，保持臀部放松，柔软地坐在马鞍之上，懂得和缰保持持续的联系，小腿轻轻地自然垂于马匹两侧，继而发出前进或者停止的指令。


2.保持与缰的联系
骑手和缰绳之间的联系是整个骑乘过程的关键所在，将缰绳轻握在手掌中间，指尖轻触手掌，使缰绳能够收放自如。骑手可以通过缰绳的收放动作，以及配合相应的语言指令，来训练和马匹指尖的契合度，让自身和马匹之间能够相互适应。
缰接触似乎对于很多初学者来说都有一定的难度，其实原理无非亮点点，其一，就尽量让马匹通过缰来牵动骑手的手，骑手尽量不要牵动缰绳往其髋部方向移动，否则会阻碍马匹伸展脊椎，向前去寻找口衔；其二，骑手的手需要随着马匹的头部去进行前后运动，让马匹的脖子能够流畅运动，避免其产生抗拒心理。通过这两点，去寻找一个骑手和马匹之间的契合点，而非硬碰硬的较劲，久而久之，就会发现两者之间的默契越来越高。

2019-9-10 14:51 上传

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3.从立定到慢步到快步

这一基础动作需要在保持和缰的联系的同时，利用小腿的力量，去轻轻挤压马匹腹部，在整体的行进过程中，尽量不要向后拉动缰绳阻碍马匹的前进，只需要保持好联系就行了。

2019-9-10 14:51 上传

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4.基本的骑坐姿势
骑手正确的骑坐姿势应该是保持上身的挺直并且背部放松，眼睛直视行进方向，切勿低头调整坐姿，两臂轻轻贴于身侧，不要刻意抬高，臀部稳坐于马鞍的Z深处，大腿放松，小腿自然轻垂于马匹两侧，前脚掌三分之一处踩蹬，脚跟稍向下压。从侧面看骑手的坐姿，耳垂、肩膀、手肘、臀部以及脚跟应该是成一直线的。


以上就是关于马术基本功的一些科普。

暴躁铲屎官W姐

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