自律和不自律，过的是截然不同的人生-思训家

思训家秦老师

　　Z近，章子怡在戛纳电影节的一组红毯照又刷屏了！?

　　高清镜头里的她，妆容精致，皮肤紧致白皙，穿着大红色的礼服，像美人鱼一样优雅动人，状态完美至极，完全看不出来是个40岁的妈妈。?
　　红毯之外，章子怡在vlog里吃泡面的花絮更是上了当天的热搜。?
　　原来，走红毯那天，助理帮她煮了一锅泡面，她小心翼翼地把面挑到自己碗里，只吃了4口，就大喊着“够了够了”把面锅推给助理.?
　　嘴里还念叨：“不能再吃了，再吃等会儿衣服就塞不下了。”?
　　网友都纷纷感叹：
　　天哪，章子怡好狠一女的！
　　这就是我和女神的区别，人家一碗泡面吃4口，我4口一碗泡面；?
　　从她身上，我看到了一种从容、优雅、自信、不畏年龄衰老的美！
　　章子怡的确对自己够狠，她出道20年以来，不仅事业上大获成功，每次亮相也都是以Z完美的姿态示人，这绝对离不开她十年如一日的坚持和自律.?
　　还有萧蔷，曾经有着“台湾第一美女”称号的她已经51岁了。?
　　前几天有网友在机场偶遇了她，照片中的她皮肤紧致，身材窈窕，马甲线更是隐约可见，宛如20几岁的少女，乍一看，还以为是哪个刚出道的女团成员。
　　翻看萧蔷的微博会发现，她的好身材还是得益于长年累月的运动：健身、游泳、舞蹈、瑜伽……样样不落。
　　都说岁月从不败美人，不是因为岁月眷顾美人，而是因为美人从来不给岁月摧残自己的任何机会。
　　所有看似风光的美丽背后，都藏着流不完的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。?
　　都说“成年人的世界里没有容易二字，但容易老、更容易胖”。
　　似乎到了一定的年纪，发福的身材，和保温杯、发际线一起成了每个成年人的必经之路。?
　　而明星作为公众人物，从颜值到身材更是难逃群众的眼睛。
　　你能接受这个发际线后移的中年大叔，曾经是那个风流倜傥的白展堂吗？
　　你能想象曾经那个有腹肌，有棱角的周杰伦，如今也在“幸福肥”的路上一去不复返吗？
　　小李子的盛世美颜，不知曾迷倒多少人，可谁能告诉我，下面这个放飞自我的胖子到底是谁？
　　还有近日演唱会撕开上衣的薛之谦，被人吐槽腰部有赘肉，油腻……?
　　不少人更是感叹：人到中年易发福，如果不克己自律，就算你是男神女神，也难逃魔咒。
　　可是还是有许多人，在我们看不见的地方，用汗水和努力迎来自己的惊艳蜕变。?
　　比如Z近毛不易被粉丝拍到瘦了很多，一改曾经胖嘟嘟的形象，看上去少年感满满，大长腿瞩目！
　　还有前一阵成功逆袭的闫妮，48岁的她身材苗条，一双笔直的筷子腿简直羡煞众人；Z佩服的当属彭于晏，从180斤的小胖子，到拥有雕刻身材的完美男神，从默默无闻的小演员到如今家喻户晓的实力派明星，他靠的完全是个人强大的自律和努力。
　　每拍一部戏，他都要新学一个技能：格斗、泰拳、骑行......只为更好诠释电影中的角色。
　　拍摄电影《翻滚吧，阿信》时，为了演好一个热爱体操的逐梦人角色，他硬是接受了8个月的魔鬼训练，每天只吃水煮餐，还要接受10个小时以上的体操练习。
　　连姜文导演都对他的肉体赞许有加：他用他的灵魂指挥他的肉体，这样的身体比古希腊的雕塑还漂亮。
　　身材改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更营造了一种健康、积极的生活状态，发掘了人生的更多可能性。
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