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我就是会不停的想,不停的想,不停的纠结~几晚上都睡不着了。好累,好疲惫! [复制链接]

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手机党

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发表于 2009-8-30 14:51 |只看该作者
哎哟!!说清楚啊~~~~

有时候就不要想太多了!!
「 青 春 若 有 张 不 老 的 脸 . 」

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手机党

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发表于 2009-8-30 14:58 |只看该作者
你说你的脑子总是不停的想一件事,那么你出现这样的情况有多长时间了呢?当你在想你说的那件事时自己能够控制吗?控制不去想自己会感到痛苦吗?如果你自己没办法控制住不去想,而且一旦控制不去想自己就感到非常的焦虑和痛苦,那么你可能患上了强迫思维.对于强迫思维,Z好的做法就是不要惊慌,此时你需要做的就是感知它,经历它,静静的等待它的过去,经历它的同时悠闲的做你该做的事情就行了。这个“经历”很重要,这个经历是不要反抗,不要分析,而是感受它从我们的头脑中掠过。就像一阵风吹过树叶,树叶哗哗作响之后一切恢复平静。这里的风就相当于强迫思维,树叶的哗哗作响就相当于强迫思维带给我们的焦虑。我们需要做的就是静静的等待这阵风的过去,树叶自然也就不会作响。

LZ,我是百度滴,希望对你有帮助啊
其实有时候我也会满纠结一些事情的
同学之间的列,父母之间的列~

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手机党

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发表于 2009-8-30 15:01 |只看该作者
额呵~
突然之间我发现我高三了!!!
好吧,看在我高三了,就再写点好了
呵呵呵呵~~

LZ啊,我觉得咧,
心理上要看破放下,事情上积极的去做,就行了.
要调节自己的心情,睡前与睡后不断给自己良好的暗示,想自己对什么都不要在乎,自己会好的.
你那个XX事情,还没有开始实施撒,只是在准备撒
实施的时候你肯定会纠结的
那现在就先不纠结列,先不想列,克看喜剧克!!
我心情不好,就会克看喜剧滴!!

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发表于 2009-8-30 15:01 |只看该作者
我..只有是做鸟对不起一个人滴事滴时候...就会呛你勒昂..

想满多...想到自己精神都要崩溃

其实 就是自己在钻牛角尖~~

满简单~  勒个世界..冒得人会天生就讨厌你,或者喜欢你...

如果事情你觉得有麽司想不通滴...

就找你勒个事情滴当事人..好好谈清楚~~

我觉得, 那个人绝对会原谅你滴~~!!

当然,,如果..只是误会~

那就更不用担心鸟~~ 主动联系当事人.~~

別個也许根本冒放在心上.~
要找康康我滴..15972120886.. 么搞阴滴~~明到来找我..晓得洒.?

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发表于 2009-8-30 15:08 |只看该作者
原帖由 爱康儿 于 2009-8-30 15:01 发表

我..只有是做鸟对不起一个人滴事滴时候...就会呛你勒昂..



想满多...想到自己精神都要崩溃



其实 就是自己在钻牛角尖~~



满简单~  勒个世界..冒得人会天生就讨厌你,或者喜欢你...



如果事情你觉得有麽司想不 ...




恩,我也发现自己满喜欢钻牛角尖的!!!都快崩溃了~面对别人时还要装做若无其事,嘻嘻哈哈

身边有人也蛮喜欢纠结,我每次都会开导她,可是轮到我自己了,却不知道该怎么办了!!

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发表于 2009-8-30 15:09 |只看该作者
楼主跟我一样,这貌似是一种心理障碍,我现在都拿自己没办法了,我只能让自己想…想穿他…时间一久,也就没什么了

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发表于 2009-8-30 15:14 |只看该作者
原帖由 雨洛洛 于 2009-8-30 15:09 发表

楼主跟我一样,这貌似是一种心理障碍,我现在都拿自己没办法了,我只能让自己想…想穿他…时间一久,也就没什么了




原来有人也和我一样,哎。。。折磨的真难受。。。这种心理障碍该怎么克服。。。好想知道啊~~

哎。。。

我都在想需不需要去看心理医生了!!!!

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发表于 2009-8-30 15:21 |只看该作者
只能靠自己慢慢调节,不要想太多,做好Z坏的打算,觉得任何事情也不过如此
爱工作,爱生活,做一个智慧的女子!

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发表于 2009-8-30 15:42 |只看该作者
let it go。

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发表于 2009-8-30 15:49 |只看该作者
原帖由 今天几号 于 2009-8-30 15:42 发表

let it go。




简单的7个字母,做起来却是如此的难。哎。。。。。

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发表于 2009-8-30 15:53 |只看该作者
不明真相哟

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发表于 2009-8-30 15:57 |只看该作者
LZ有强迫症..........数星星是没用的,只会让你越来越清醒

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发表于 2009-8-30 16:06 |只看该作者
有些事情  你看的很重 其实别人根本没放在心上
有些想法  你思前想后 其实Z后根本没有发生
有些事情  你觉得很困难  其实Z后很简单
有些事情 自己错了 要承认错误 没必要伪装 真诚面对 因为伪装狡辩只会更加痛苦
天塌不下来 生活还要继续  该来的总是会来 躲也躲不掉 勇敢面对吧 当然前提是尽自己的力量 做好准备迎接
你努力了  就足够了。。。。

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发表于 2009-8-30 16:07 |只看该作者
假如生活欺骗了你
不要悲伤 不要哭泣
在不幸的日子里不要焦急
相信吧 愉快的日子正等待着你

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发表于 2009-8-30 16:17 |只看该作者
原帖由 请叫我王同志 于 2009-8-30 15:57 发表

LZ有强迫症..........数星星是没用的,只会让你越来越清醒




王同志,你在我帖子发的2个回复,都让我笑了一下。。。

以前不觉得,现在开始觉得自己有点强迫症了!!!

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发表于 2009-8-30 16:19 |只看该作者
原帖由 清风笑 于 2009-8-30 16:06 发表

有些事情  你看的很重 其实别人根本没放在心上

有些想法  你思前想后 其实Z后根本没有发生

有些事情  你觉得很困难  其实Z后很简单

有些事情 自己错了 要承认错误 没必要伪装 真诚面对 因为伪装狡辩只会更加痛苦 ...




真的很谢谢,很谢谢你!!你的回复让我看的眼圈都红了。。。

很谢谢你,真的,真的!!!!

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妈宝俱乐部 手机党

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发表于 2009-8-30 17:45 |只看该作者
枣椰的伢!快点度过

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发表于 2009-8-30 18:13 |只看该作者
楼主很纠结……帮不了你 ……只能靠自己解决了……好运……
钟小哇,我遇上你,这样迟~

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发表于 2009-8-30 18:20 |只看该作者

回复 楼主 谁来帮帮我 的帖子

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发表于 2009-8-30 19:12 |只看该作者
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