【好妈妈课堂NO.383】坐月子有多少雷区？如何科学做月子？小编帮你扫雷！

得意妈宝咖

2018-9-19 14:17 上传

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作为女人，刚生产完的那一个月总会遭遇亲朋好友的热心提醒，要多喝老母鸡汤，不能吃冰的、冷的，不能吃海鲜……乍一听上去，感觉坐月子里简直到处都是雷区……

今天小编就特意为大家整理了这份《科学坐月子，对错15问》，以帮助扫雷！

2018-9-19 15:33 上传

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1、只有中国人“坐月子”？

错！

全世界的产妇都“坐月子”，因为这叫“产褥期”，产褥期和孕期类似，是女性特殊的一个时间周期。全世界的产妇在这个时间内，都有一些禁忌，也就是“坐月子”。

不过区别是，有的禁忌是科学的，有的禁忌是愚昧的。

也就是说，全世界的产妇都“坐月子”，但一些人是科学的“坐月子”，一些人是愚昧的“坐月子”。 这里没有中国人外国人的区别，只有“科学”和“愚昧”的区别。

2、传统中国式“坐月子”需要30天，对吗？

错！

“坐月子”也就是产褥期需要6周，42天。所以大家会发现，产后第一次检查一般都是安排在第42天。

因为42天这个周期，是现代医学已经确认了的、子宫从产后恢复到产前状态所需用的时间；而传统中国式“坐月子”需要30天的原因，是古代人不懂，随便就拿一个月为例了；但其实30天没有任何科学依据，应该42天。

3、传统中国式“坐月子”要求不下床活动，对吗？

错！

古代人生活条件差，产妇体质差，再加上东方的饮食习惯，造成产妇有贫血的很多；所以产后这些古代的女人特别容易晕倒。

古人也不懂贫血，没办法，就想出了让产妇躺床上不下地。但现在情况完全不一样，产妇营养没那么差，不是那么“林黛玉”。并且Z重要的是：长时间卧床，容易形成“静脉血栓”，这对产妇有生命危险。

此外，现代妇女很多剖宫产，剖宫产产后如果不活动，很容易“肠粘连”。所以如果“不下床活动”，你是顺产的话，纯粹自己让自己闷，还增加“静脉血栓”的发生可能性；你如果是剖宫产，不仅是让自己闷，还可能让自己“肠粘连”，过段时间还得要再次手术。

 

4、坐月子如果下床活动，会造成子宫脱垂，对吗？

错！

正常的日常活动不会造成子宫脱垂。子宫脱垂主要是个体体质原因（也就是说你的体质如果就是这样，你天天躺着也会脱垂）；其次子宫脱垂是产褥期做了太剧烈的运动。比如跑步，长时间站立负重等等。

相信一个正常的产妇，是不会做这样的事情的。

5、坐月子不能见风，对吗？

错！

大家都知道那些产褥期的病症多是细菌或病毒感染，和“风”没有任何关系。事实上，产褥期应该保持室内空气流通，不仅不能“避风”，还应该“通风”，这样室内的病毒和细菌密度才会少，产妇才不容易生病。

所以传统的“坐月子”不能见风，和上面说的“不能下床行动”一样，不仅不是帮助产妇恢复，反而是让产妇的身体受到潜在危害。

2018-9-19 15:34 上传

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6、坐月子不能洗澡洗头，对吗？

错！

洗澡有助于产妇健康，因为生产的过程往往会大汗淋漓，这样不洗澡的话，身上汗多容易滋生细菌，不利于产后恢复。无论顺产或剖腹产，产后可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴。

7、坐月子不能出门，对吗？

错！

坐月子不能出门的规矩，主要来源于上面说的“不能见风”的错误观念。

坐月子期间，适当活动非常重要，除了避免我们上面说的“静脉血栓”、“肠粘连”，还可以更有助于产妇的心理健康。

如果总待在家里，实在是很闷的。出门散散步，和闺蜜喝喝茶，聊聊天！

8、坐月子不能沾凉水，更不能喝凉的，对吗？

错！

正常使用冷水温水热水，都没问题。当然，产后你不能长时间将身体浸泡在冷水中。别说产后，正常人长时间将身体浸泡在冷水中也会不舒服啊。

9、月子里不能抱宝宝出门，对吗？

错！

宝宝出生后就可以出门，当然，不要带宝宝到空气恶劣的地方（比如影院商场等等），可以带宝宝在小区绿地散步。

另外，有黄疸的宝宝还要多出门晒太阳（室内因为玻璃阻隔，晒太阳等于没晒。但是晒太阳的话，宝宝要擦防晒霜。）

10、月子里不能刷牙，对吗？

错！

这事没有“对”的理由啊。必须刷牙啊。

11、坐月子，要喝“月子水”，“月子米酒”，对吗？

错！

那些都是噱头，月子水，月子米酒对产妇身体没有任何帮助。这个事情中央电视台还曝光过。

12、坐月子不能哭，否则对身体不好，对吗？

错！

虽然不鼓励产妇哭，但是产妇哭不影响身体。任何时候哭，都不会影响身体。

13、坐月子很多东西要忌口，对吗？

错！

坐月子和哺乳期，基本上你孕前能吃的东西，现在都可以吃。只是要避免海产品，因为海产品汞含量比较高。所以什么水果啊，食品啊，凉性的啊，辣的啊，都可以吃的；但要注意营养均衡，不要暴饮暴食；另外注意如果你吃了某种食物，宝宝吃了你的奶后过敏，那你以后就不要再吃这种食物了。

14、坐月子要喝红糖水补血，对吗？

错！

以前古人喝红糖水补血，是因为看起来是“红”的，就赋予了它很多特效。但这些都是胡诌的，古代人根本不知道，贫血是缺铁。红糖水没有任何补铁的功效，并且红糖往往杂质比较多，喝了没任何用处，还可能让身体摄入杂质。

15、坐月子不能看电视玩手机，否则眼睛会坏的还有辐射，对吗？

错！

适度就可以，别整天十几个小时看电视玩手机的，这换了正常人也不行啊。至于“辐射”，所有家用电器的辐射都是安全的，完全不用担心这个问题。

2018-9-19 15:35 上传

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#月子期间的这些雷区，你都遇到过吗？￥

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得意妈宝咖

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jun8588

天天被人说不能玩手机，眼睛会瞎

得意妈宝咖

jun8588 发表于 2018-09-19 18:01

天天被人说不能玩手机，眼睛会瞎

哈哈，适度就行，这年头大家都离不开手机

六六修罗

感觉现在把以前的老方法全部推翻，就叫科学方法了。老方法流传了这么久，一定有他的道理，产妇不能吹风我是深有体会的，我月子里有一次晚上去厕所，厕所窗户没关吹了风，当时就像打摆子一样，全身不受控制的抖动，老公给我压了三层被子，还灌了个热水袋，过了好久才好

beibinuo

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囡囡小鱼丸

什么事情把握度就是适合的..老人家百般禁忌也不过为你好，这样想来就舒心多了……