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得意生活-武汉生活消费社区 版块 母婴导购 女性分娩后应该怎么科学的坐月子?

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[孕产护理] 女性分娩后应该怎么科学的坐月子? [复制链接]

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发表于 2018-7-7 22:00 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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timg (4).jpg


2018年4月,凯特王妃生完3胎当天就化着精致的妆容,容光焕发的出现在公众眼前。我们中国很多妈妈在家、在老人家的照顾下坐月子的,更是充满了这不准那不行:

即使大夏天也一个月不准洗头洗澡,被汗水浸泡一个月下来,娃喝的奶都成海盐味了。有的人为了让自己体面一点,发现自己破羊水的第一反应是先去洗个头,说不然生完就1个月不能洗了,真是好笑又心酸;

绝对保暖,不准吹空调、风扇,有些还要盖着被子,每年都有不少产妇因此热中暑、甚至丧命;不能下床,不能出门,Z好躺在床上当植物人,关禁闭比电视剧里闭关修炼的老神仙还严格;


i.jpg



不能看电视玩手机不能抱宝宝,月子里唯一要做的事就是做好一头奶牛,为此,什么老母鸡、猪肘子吃到吐也得吃!

而且,你还不能反抗,因为这些都是为你好,在传统观念看来:月子里一旦风吹到皮肤,就会迅速侵入你的五脏六腑。Z好严格按照要求,不犯禁忌,否则,月子不注意,老了徒伤悲!头疼手疼关节疼,看你怎么办!


i\'u\'i.jpg




其实产妇生产完身体是处于一个较弱的状态,确实需要一个恢复期,科学的说法是产褥期(大概在42天左右),这个时期确实有一些需要注意的事情,但根本不是流传已久的那些条条框框。

今天就给大家一一击破这些条条框框,让大家做一个科学月子!


timg.jpg



误区:不能洗头洗澡,不能刷牙

正解:可以洗,必须刷

1

传统观念认为洗头洗澡容易进风,会生病、头疼,刷牙会出现牙龈发炎等问题。其实,不洗澡不洗头不刷牙才更容易出现问题!

现在国内外很多医院是让产妇生产后不久就在产房的浴室洗澡,因为产妇一场大战下来,已经是满身的羊水、汗液、血渍。如果不洗干净才会真的感染。

看看.jpg


老人经常说月子不能洗头,洗了会头痛,所以经常有孕妇提前把时尚的发型剪成刘胡兰式的短发,一个月不洗头,比油腻的中年男人还油腻腻的。其实只要你洗头发后及时吹干一点问题都没有,不坐月子时洗头不吹干也会头痛的好嘛。

怀孕和生娃后,女性身体里的激素会急剧变化,会刺激牙龈,容易出现牙齿问题,传统观念会认为这是刷牙的锅,但其实不是,你想想刷牙是为了除菌,不刷牙,细菌滋生,想不发炎都难。

正确的做法应该是:正常淋浴,避免盆浴引起感染,正常洗头,洗后吹干,注意口腔卫生,必须要正常刷牙,想要多刷几遍都没问题。


误区:绝对保暖,三伏天也得裹着

正解:不要对着风吹就好

2

虽然医生会一再强调:不要伤热!注意开窗通风!

但在很多顽固派还是会坚持己见,房门窗门紧闭,开空调是不可能的,整个月子里都是不可能的。

产妇也是人,也会热的啊!但老人会认为:出汗好,排毒。

但其实,家中紧闭门窗,室内闷热,空气污浊,反而会繁殖更多细菌,危害宝宝和产妇的健康。


解决.jpg


正确做法应该是:保持室内空气畅通,如果是大夏天,千万不要捂得严严实实,该用空调就用空调,不要对着吹就好。

老人说吹风会关节疼,但其实关节疼是因为生产时为了把盆骨打开,会分泌催产素。但你以为分泌了催产素只打开盆骨妈?并没有这么智能,它也会影响其他的关节,让其他关节也变疏松。所以,这就涉及到下一个误区。


误区:一直卧床,尽量少动

正解:适度运动,更有利于恢复

3

传统观念认为,月子期间Z好卧床静养,否则动哪疼哪,连梳个头都会让你头疼!

总之,月子后哪里疼,都是月子没有坐好!月子真是委屈,背了太多不该背的黑锅。

其实,上面我们说到生产时关节都打开了,这时候,肌肉锻炼能让肌肉更好的保护关节,所以产后合适的运动很重要,躺着反而会更不利于恢复。


timg (1).jpg


而且,如果长期卧床,不活动,可能会导致下肢形成血栓,血栓如果随着血液流动,去到心脏、肺部等重要器官,可能会导致生命危险。


误区:月子里休养比带娃重要

正解:多和宝宝亲密互动

4

有妈妈和我吐槽过:月子里带娃这种事全由老人一手包办了,自己除了喂奶,其他时间根本没有机会和宝宝亲密接触。

What?!你是亲妈,不是奶牛!

月子里除了妈妈自己的恢复,和宝宝的亲密互动也必不可少,宝宝刚从妈妈的子宫来到这个陌生的世界,意识里认为自己和妈妈是一体的,如果月子里就让宝宝和妈妈分开,这简直比棒打牛郎织女的王母娘娘还狠心啊。


timg (2).jpg






本帖Z后由 安琪悦月子会所 于 2018-7-7 22:01 编辑

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