首页
频道
结婚 房产 家居 妈宝 社区 意粉屋
版块
商场专卖 购物达人 武汉团购 数码通信 健康丽人 美体瘦身 写真自拍 意粉咵房 房屋租赁 装修讨论 结婚交流 备孕好孕 婴幼育儿 辣妈生活 母婴闲置 车友咵天 学驾养护 好吃佬 美味厨房 休闲玩乐 好摄之徒 运动健身 旅游户外 宠物花草 生活杂谈 情感驿站 社区交友 职场交流 求职招聘 跳蚤市场
登录 | 注册 | 其他帐号一键登录:
广 告
广 告
搜索本版

手机看此贴：

用得意APP扫一扫

微信扫一扫 转发至朋友圈
只看楼主 收藏
快速回复
得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 生活杂谈 › 失眠该吃什么呢?
武汉常用快递信息大汇总【苗小苗讲故事】系列合辑武汉三镇公交大全（不断更新）武汉各银行年费管理费汇总

请输入电梯楼，名称

提交
取消

确认要删除?

确定
取消
查看: 594|回复: 17
go

[生活求助] 失眠该吃什么呢? [复制链接]

qq82958943

Rank: 6Rank: 6 

UID
446968 
帖子
131 
精华
0 
金币
89  
威望
0  
注册时间
2013-11-28 

手机党

楼主
发表于 2018-3-15 11:34 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
标签
创建标签

武汉美食

提交
我女儿大学快毕业了,Z近看她压力挺大的,说晚上睡不着,应该给她吃什么让她睡的好一点儿？

收藏 0

分享

微信扫一扫

转发至朋友圈

点赞

回复 引用

举报 返回顶部

葡萄我爱你

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11 

UID
1220212 
帖子
101 
精华
0 
金币
94  
威望
0  
注册时间
2017-12-11 
2楼
发表于 2018-3-15 11:35 |只看该作者
睡前跑步机上跑半个小时，过十分钟再喝一杯热牛奶
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

勇士_Lu

Rank: 10Rank: 10Rank: 10 

UID
1169779 
帖子
123 
精华
0 
金币
9  
威望
0  
注册时间
2017-8-27 

手机党

3楼
发表于 2018-3-15 12:22 |只看该作者
睡前不要剧烈运动，练一下瑜伽。
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

berry2009

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19 

UID
55637 
帖子
6450 
精华
0 
金币
3554  
威望
4  
注册时间
2009-7-2 

手机党

4楼
发表于 2018-3-15 12:45 |只看该作者
喝杯酒
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

超级小熊派

 

UID
1038317 
帖子
2922 
精华
0 
金币
251  
威望
0  
注册时间
2016-12-30 

手机党

5楼
发表于 2018-3-15 13:02 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

我飞过来了

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17 

UID
1017116 
帖子
3732 
精华
0 
金币
869  
威望
0  
注册时间
2016-11-23 
6楼
发表于 2018-3-15 13:14 |只看该作者
睡前喝一盒牛奶。不耍玩电脑手机。看一看书报。失眠会改善的。坚持。本人也是评职称时工作学习压力特大。。。睡觉一搞失眠腄不好。后就照这方法现在改善了许多。。。。
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

我是东少

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22 

UID
1103746 
帖子
3421 
精华
0 
金币
12798  
威望
0  
注册时间
2017-5-4 

手机党

7楼
发表于 2018-3-15 14:16 |只看该作者
关键是心理治疗，转移注意力。
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

dcgj1234

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
883887 
帖子
2719 
精华
0 
金币
1770  
威望
0  
注册时间
2016-4-15 

手机党

8楼
发表于 2018-3-15 14:23 |只看该作者
心病还需心药医。。
回复 引用

点赞 1

举报 返回顶部

小约狗

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

UID
94644 
帖子
10463 
精华
0 
金币
4521  
威望
3  
注册时间
2009-12-17 

手机党

9楼
发表于 2018-3-15 16:15 |只看该作者
男人吃鲍鱼喝奶，女人吃香蕉
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

sωêě+

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17 

UID
129293 
帖子
3086 
精华
0 
金币
3372  
威望
0  
注册时间
2010-4-30 

手机党

10楼
发表于 2018-3-16 09:26 |只看该作者
艾司唑仑半片
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

efgm7851

Rank: 6Rank: 6 

UID
1004692 
帖子
115 
精华
0 
金币
103  
威望
0  
注册时间
2016-10-28 

手机党

11楼
发表于 2018-3-16 11:50 |只看该作者
不用吃什么，睡前泡个热水澡放松一下会好一点了
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

乐の橙

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11 

UID
464853 
帖子
1532 
精华
0 
金币
915  
威望
0  
注册时间
2014-2-12 

手机党

12楼
发表于 2018-3-16 12:33 |只看该作者
肯定内心有啥负担，从根源解决
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

薍.|ē

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
142335 
帖子
38454 
精华
1 
金币
25278  
威望
48  
注册时间
2010-8-1 

三好意粉 职场传奇 手机党 武汉CBD 万松园 江汉路

13楼
发表于 2018-3-16 18:56 |只看该作者
吃褪黑素 有用
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

小ye超人

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18 

UID
26568 
帖子
4937 
精华
0 
金币
3053  
威望
50  
注册时间
2009-1-6 

手机党

14楼
发表于 2018-3-16 23:24 |只看该作者
泡个脚 喝杯牛奶…
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

哦啦~

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
786031 
帖子
367 
精华
0 
金币
190  
威望
0  
注册时间
2015-10-26 

手机党

15楼
发表于 2018-3-16 23:31 |只看该作者
运动加牛奶
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

窒上迷离

Rank: 5Rank: 5 

UID
751677 
帖子
180 
精华
0 
金币
62  
威望
0  
注册时间
2015-8-23 

手机党 徐东

16楼
发表于 2018-3-17 04:10 |只看该作者
没收手机！
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

clarksun

Rank: 5Rank: 5 

UID
453223 
帖子
1346 
精华
0 
金币
59  
威望
0  
注册时间
2013-12-20 

手机党

17楼
发表于 2018-3-17 07:50 |只看该作者
什么都不用吃，人总要学会承受压力，她要消化这种压力，不会一直睡不好，慢慢压力小了，自己消化了就好了，不用过度担心，除非她这种状况持续了很久，那你应该做的不是吃什么药，而是和她沟通下，鼓励她，陪她度过压力大的时期。
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

yosmdr

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17 

UID
20789 
帖子
322 
精华
0 
金币
339  
威望
1  
注册时间
2008-10-31 

手机党

18楼
发表于 2018-3-17 08:14 |只看该作者
解决问题还是从根源来吧，看看压力源在哪，然后减压
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
返回列表 发新帖 回复
本站严禁讨论政治,FD,造谣等信息,请严格遵守保密法律法规，严禁在互联网上存储、处理、传输、 发布涉密信息,【得意生活管理规定】【会员积分与等级】
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员
确定
关闭
广 告

Archiver|尝鲜版|分类导航|申请表|得意生活 ( 鄂ICP备12007525号-3 )

清除 Cookies | 联系我们 | 诚聘英才 | 免责声明 | 版权声明 | 广告规范

得意生活 ® 得意 ® 得意DEYI ®

得意生活 版权所有©2008-2020 Powered by Discuz!

GMT+8, 2025-3-1 19:45 , Processed in 0.121819 second(s), 17 queries , Memcache On.