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得意生活-武汉生活消费社区 版块 美体瘦身 成功的减掉26斤的方法
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成功的减掉26斤的方法 [复制链接]

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发表于 2009-7-7 11:59 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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本人生完小孩后体重飙升至136,且居高不下,衣服也卖不到,于是下定决心减肥。我用的方法是:早餐和午餐照吃,吃个8分饱,晚餐吃一个水果。用这个方法,我已经减了26斤。希望对各位想减肥的MM有帮助。

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发表于 2009-7-7 12:00 |只看该作者
我这样的话坚持不下来~

 

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发表于 2009-7-7 12:00 |只看该作者
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发表于 2009-7-7 12:00 |只看该作者
LZ真是走运啊 坚持了多久?
一个人心中只有一个宝贝。

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发表于 2009-7-7 12:01 |只看该作者
太能坚持了

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发表于 2009-7-7 12:01 |只看该作者
学习

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发表于 2009-7-7 12:01 |只看该作者
是啊。用了多长时间?

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发表于 2009-7-7 12:03 |只看该作者
不吃晚饭 ~ 我现在也这样,, 瘦点点了~~

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发表于 2009-7-7 12:05 |只看该作者
坚持多长时间了。。。?

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发表于 2009-7-7 12:07 |只看该作者
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发表于 2009-7-7 12:09 |只看该作者
向你学习,我也是生了孩子胖啊,但是晚上不吃饭好痛苦啊,饿的受不了 ~

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发表于 2009-7-7 12:11 |只看该作者
晚上吃什么水果?
要坚持多长时间才见成效啊?

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发表于 2009-7-7 12:13 |只看该作者
昨天晚上本想就吃西瓜减肥的   结果吃了后肚子饿的不行了  还一个劲的上厕所   后来忍不住  又跑去吃烧烤了
我大概是一只鸟,充满了警觉,不容易停留,所以我一直飞~

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发表于 2009-7-7 12:13 |只看该作者
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发表于 2009-7-7 12:17 |只看该作者
LZ  同问 啊  你坚持了多久啊

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发表于 2009-7-7 12:17 |只看该作者
我都是晚上吃菜不吃饭,但是好像没效果

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发表于 2009-7-7 12:18 |只看该作者
坚持了多长时间才```

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发表于 2009-7-7 12:21 |只看该作者
向楼主学习

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发表于 2009-7-7 12:22 |只看该作者
真滴吗?总听人说不吃晚餐阔以减肥,我就是坚持不下来.晚上睡得晚,随么事肯定是要吃滴.唉,么办哦
想要很多很多的爱

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发表于 2009-7-7 12:23 |只看该作者
我的方法不一样,因为象LZ这样,碰到没有意力的人会狂饿狂吃,没有用,我是早上七点左右起床,九点多才吃早饭,中间时间是喝白开水和蜂蜜水清肠胃。中饭到了三点多钟再吃,晚上到一家人都吃饭时就不太饿,随便吃一点就行了,不过我九点多就上床睡了,没有宵夜的习惯,一直保持自己的身材,没有胖过,当然偶尔好吃解馋还是有的。还有就是适量运动。晚上跟大妈们跳民族舞,儿子就玩滑轮。我锻炼了,他玩了,两好和一好啊。
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