睡前用电脑五大危害：导致睡眠障碍易致癌

夏天的虫虫

       对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；有的人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来以下不利影响。　　导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者差别大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和 神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，(正常情况下，人体在睡眠时体温较低，而工作时体温较高。)进而影 响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
　　易诱发癌症 电脑辐射污染会影响人体的循环系统，影响免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症并会加速人体的癌细胞增殖。
　　影响生殖系统 主要表现为男子精子质量降低，孕妇出现自然流产和胎儿畸形等。
　　影响心血管系统 表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
　　影响视觉系统 由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响，主要表现为视力下降、引起白内障等。

我害怕

天 我天天坐床上玩电脑

夏天的虫虫

我害怕 发表于 2011-2-23 20:06

天 我天天坐床上玩电脑

偶也一样呀，所以更要注意了，呵呵

daisy0258

我每天要对电脑16个小时

提拉米苏101

偶怀着宝宝。。。每天也是关电脑了才睡觉啊
晕  

背黑锅我来

这个有科学依据吗？
不见得吧，电脑是有辐射，但是你考虑没有生活中的其它辐射？比如无线电信号。
电磁波对人体的危害还不能很直观的界定
个人认为该文章有待考究。

夏天的虫虫

背黑锅我来 发表于 2011-2-23 21:35

这个有科学依据吗？

不见得吧，电脑是有辐射，但是你考虑没有生活中的其它辐射？比如无线电信号。

电磁波 ...

仁者见仁！

蹦豆

电脑就放在床前 坐到床上上网的   睡觉也隔不了几远  岂不是更危险？

W'stone

话说  还有  一条~~就是  黑眼圈  越来越重了！！

一一向前冲

我上班8小时用电脑 晚上还是用电脑

lixikaku

我是IT行业的 每天几乎全天对着电脑 ··

maplejoy

现在电脑已经成了我生活中的一部分了，好像抛弃他很难，已经成为一个习惯了。

leoleo

难以改变的习惯！

远方浪人

少用电脑是好事！多用肯定有弊端！

祖玛视觉摄影

不晓得是否有科学依据啊

祖玛婚纱

没有哪一天不对电脑

MAGGIE763

糀丶erˊ開 发表于 2011-2-23 21:27

完鸟，我睡觉前不看电脑是睡不着的，电脑就是我的催眠曲。

我也这样.睡前定个时.然后就睡觉.看什么台无所谓