得意生活-武汉生活消费社区

标题: 如何营养减肥 [打印本页]

作者: 犹如故人归。 时间: 2018-11-17 22:42 标题: 如何营养减肥

营养减肥方法有哪些

营养减肥方法指保证营养的同时又能达到减肥效果的方法。

并不是某一种方法是营养减肥方法，而是某一类方法是营养减肥方法。只要这类方法达到下面的要求，那么它就是营养减肥方法：

1、热量满足身体需要。热量也可以归入营养一类，因而满足身体需要的营养也是营养减肥方法的必要条件之一。

2、饮食结构均衡。我们需要的营养来自于不同种类的食物，比如蛋白质主要来自于奶制品和肉类，而碳水化合物主要来自于谷物等。

作者: 香烟爱上火柴丶 时间: 2018-11-18 07:41

有理

作者: 犹如故人归。 时间: 2018-11-18 20:38

香烟爱上火柴丶发表于 2018-11-18 07:41

有理

是的

欢迎光临得意生活-武汉生活消费社区 (//www.deyi.com/)