用器械辅助工具立马练成强大健身体型 男生们快来

健身行者

只需要用哑铃和瑜伽球就能把男生身体练成男神体型，你想试试吗？





[p=25, null, left]下面来试试我们的哑铃动作，超级简单！

[p=25, null, left]举哑铃抬手臂：

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]用哑铃做俯卧撑：

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]用瑜伽球做全身运动：

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]]

[p=25, null, left]

[p=25, null, left]

健身行者

记得时刻关注 微信健身15分钟 哦