做个不焦虑的八零后

月夜枯叟

   之前写了个关于80后被淘汰的帖子，有人说我制造焦虑，好吧~！我来写个反焦虑的帖子。

嗯 80后基本都是中年人了，这个年级想不焦虑我觉得可以在以下几个方面尝试下。

第一、找到一件能让自己快乐的爱好。无论何时你做起来都会快乐的那种，而且最好能余生都做下去，无论是钓鱼、麻将、摄影、抽烟、喝酒、音乐、骑行、阅读，只要不违法和严重伤害身体的都可以。这件事你和朋友一起会快乐，一个人做也能快乐。让你身心愉悦的那种，一定要有一个，让这件事能伴随你的余生。

第二、为自己保留一点空间和时间。中年人很难得地方之一是很难做自己了，父母已老去需要分心照顾，孩子大概还没有完全成年需要关心，离退休也挺远的还要为工作操心。都要占用你的时间和空间。但是一定想办法让自己能独处一小会，哪怕每周只有一个小时，做点属于自己的事情。就算是发会呆也是好的，聆听一下自己灵魂的声音。

第三、保持正向现金流，如果有家室的人一般这时候也是花钱不少的时候，老人需要花钱，孩子需要花钱，家庭也要。。。工资却不多，这时候开源可能有点来不及了，节流是条路，不求存多少，但是一定要尽可能保持正向的现金流。

第四、关注自身的呼唤，人的健康是由身体和精神两个方面组成的且相互影响。年轻的时候为了目标而努力奋斗，一般不会太关注这个，往往优先牺牲这些。但是现在一定要重视身体和精神的诉求，感觉到疲倦就趁机休息一下，如果精神上有些不安或者焦虑一定要尝试化解掉。不能纯粹的压抑自己，得不偿失。

第五、中年人大多数手里相对都比较宽裕了，请一定多了解一些经济和金融常识，务必做好防骗，这年头各种骗子层出不穷。名头也是五花八门，切不要因为一时兴起拿家产去梭哈，没有必要了，不管新闻上吹的多么天花乱坠，保持一颗平常心，客观看待就好了。

第六、学会放下，人生这个游戏也玩了几十年了，该体验不该体验的基本都体验过了，不管好坏剩下的时间也就20-30年了。这段时间里面还会有许多功过是非，得失与否，但是都不重要了。对可控的事情保持乐观，对不可控的事情降低预期。

第七、可以开始规划一下退休生活了，虽然退休的年级被延后了，但是为了退休以后能继续好好生活，可以现在就开始规划退休生活了，一方面是身体 另一方面是金钱，提前10-20年开始规划自己的晚年生活。

祝愿八零后们都能开启一个安逸的下半生。

别昨天

幼稚而已

fred8801

一句话 解决：

对所有事情 都降低预期，，就行了，，

降低预期后，  往往有惊喜，

预期太高时，往往是失望。

根本不用写 这么多。。。。

xiaobabycc

是什么支撑，让你写出这些文字呢？

一定要幸福15

中年人是静音状态

河蟹

kan kan ...

月夜枯叟

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保持一颗赤子之心也未尝不是好事。。。心态健康，哈哈~！

月夜枯叟

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不可控的事情确实不能预期太高，容易失望。不过对可控的事情，我觉得可以保持乐观的预期，我坚持了一段时间骑行，身体状态明显变好了，一些慢性病都消失了，感觉这是可控的范围，我对自己的健康状态可以保持一下乐观的预期。逐日此类的，啥事预期太低，总感觉人会提不起劲。失去活力。

月夜枯叟

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未婚未育的中年老光棍，下班无聊的情况下写下的这些想法。

月夜枯叟

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安静是一种美德，我欣赏这种美德，也经常保持这种美德，不打扰世界，也不想被世界打扰，让一切顺着他的命运齿轮旋转，静静欣赏就好。

月夜枯叟

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