问个中年发福的问题

cocotom1314

吃的不对

east999

去年10月单位体检，查出尿酸高，体重指数偏高，于是调整饮食结构。中餐减半（主食），晚餐一样。到12月，瘦了3公斤。锻炼没增加。纯靠调整饮食。如果想进一步减重，要加上锻炼了，无奈带孩子腾不出空，暂时没练起来。