孕早期好难受

旧城遗梦2008

吃不下，又很饿，吃了还会吐，怎么办

张李

熬吧，我也是这样过来的。

jane1958107

嗯，只能过了三个月看能不能好些

jane1958107

多吃清淡食物，少油腻
太油腻的食物容易引起孕妇恶心不适，并且这类食物很难消化，会给孕妇肠胃造成负担。所以，平时饮食应清淡、易消化，避免油炸、油腻或过咸等食物。
2.喝点柠檬水
柠檬是酸味食物，可刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进肠胃蠕动，可增加孕妇食欲。另柠檬味道清新，味觉强烈，对缓解孕吐也有很好的效果。 所以孕妇孕吐严重，食欲不好时可喝柠檬水或切开新鲜柠檬闻味道缓解。

3.要少食多餐
孕妈应遵循少吃多餐的饮食原则。每餐不宜吃得太饱，也不能在很饿时再就餐，因为这样反而容易引发胃酸分泌过多引起胃酸逆流，使孕吐更加严重。建议准妈妈在两餐之间进食苏打饼干、水果等食物，以免因太饿引发低血糖。
4.选择符合自己口味的食物，避免恶心食物
孕妈要尽量避免会让自己感到恶心的食物，孕早期由于黄体素，动情素等因素的影响，孕妇的口味可能会发生一些影响，对食物的喜好会直接影响到孕妇的食欲的。比如说孕妇闻到一些特别的食物的食物就会想吐，那这些食物就尽量不要吃了。多选择符合自己口味的食物。
5.吃些小零食
孕妈可以准备一些饼干、坚果等零食，随时吃一点。同时要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物。

6.适当吃些水果
孕妈对食物中的油味比较敏感的话，可以多吃些水果，多吃水果可以有效的补充各种维生素。

7.进食时保持心情愉快
孕妈在进食时可以听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
1.女性在怀孕期间不宜饮用茶水。因为饮茶可以引起孕妇心悸、失眠，从而导致孕妇的精神疲惫、体力下降，引起难产。
2.孕妇不宜吃龙眼。因为吃龙眼可增添胎热，而且还会引起呕吐，水肿，高血压和腹痛，还可导致流产或者早产。
3.孕妇不宜吃甲鱼、螃蟹。因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛瘀之功效，可引起流产。
此外，孕妇还应该注意不要吃辛辣食物，不宜吃多糖，味精，油条以及罐头等食物，以防对妊娠造成威胁。
济南血管瘤儿科医生提醒：很多孕妈认为少吃或者不吃东西就不会恶心呕吐了。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对自己和胎儿都不利。每天适当运动增加肠蠕动，放松心情等等都可以增加孕妇的食欲。
孕妈不想吃饭，可以吃一些自己平时喜欢的东西，比如水果，蔬菜，小零食等，就算吐得再厉害孕妈也要吃东西。

蔓陀殊樱

预产期啥时候？

瑞禧时光月子会所

加油哈，坚持就是胜利~~~

汇慈安月嫂

少吃多餐，尽量清淡一点，祝您好孕！

武汉百佳月子会所

您好，孕妈咪，建议平时少食多餐，清淡饮食，饥饿时的低血糖水平常常会导致症状加重，因此少食多餐可以维持血糖的稳定，可以吃点苏打饼干和全麦面包、蔬菜水果等。也要多喝水，如果频繁呕吐，并导致脱水，也可能加重恶心症状。祝您顺利~

旧城遗梦2008

蔓陀殊樱 发表于 2018-03-07 22:03

预产期啥时候？

十月份

玺麟月子会所

孕妈妈可以尝试吃点苏打饼干或者蔬菜果类，祝好孕

`ViVi﹏

熬过去！不过我发现我每次吃爱乐维孕吐症状特别明显，身边有几个人也是如此，楼主试试把爱乐维放在睡前吃。

绿豆仙儿

只能熬，瘦了12斤的飘过

大有可为168

三个月后看能不能好一点吧

美悦月子中心

确实很难受，当初我吐了两个月，身上还莫名的痒什么都检查了，也没检查出来，那段时间真不知道怎么挺过来的，所以孕妈要加油哦，总会过去的，相信自己，加油！

doudou85

少吃多餐，吃一些易消化的，千万不要让肚子一直空着，时间长了容易胃出血

佑安月子会所

少吃多餐，加油，祝好孕

姐姐Grace

我也是的，每天难受的要死，吃稀饭和水果都会吐，我都3个月了还是这样，只能熬